フケが出る原因はストレスだけなのか？ 厳選紹介 フケの原因はストレスだけでなく、ホルモンバランスの変化や生活習慣の乱れも影響しますが、ストレス管理や頭皮ケア、栄養バランスを整えることで改善が期待できるため、日常生活に取り入れてみましょう。