頭皮の乾燥やフケはどうすれば改善できるか？ 厳選紹介 頭皮の乾燥やフケを改善するためには、低刺激性のシャンプーを選び、正しい洗髪方法や保湿ケアを行い、栄養バランスの取れた食生活を心がけることが重要です。