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シャンプーでフケを解消する方法は?

フケを解消するためには、自分の頭皮の状態に合ったシャンプーを選び、乾燥性フケには保湿成分を含むもの、脂性フケにはオイリー肌向けのシャンプーを使うことが重要で、生活習慣の見直しも効果的です。